البحث

التزامنا بحماية الخصوصية (GDPR)

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك تقبل استخدامنا لملفات تعريف الارتباط، سياسة الخصوصية و شروط الخدمة.

التغذية والرياضة تخفضان وفيات الكبد المرتبطة بالكحول 86%

كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة علمية عن تأثير إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام على صحة الكبد وخاصة الأمراض المرتبطة بالكحول. وتوصلت الدراسة إلى أن هذه العادات الصحية يمكن أن تخفض من مخاطر الإصابة بأمراض الكبد وبالتالي تقليل معدلات الوفيات.

استندت الدراسة إلى تحليل بيانات كبيرة تضمنت معلومات عن 60 ألف شخص في الولايات المتحدة، وكشفت عن فوائد كبيرة لمن يمارسون الرياضة بانتظام ويتبعون نظاماً غذائياً متوازناً. فوجد الباحثون أن الرياضة المنتظمة يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الكبد بنسبة تصل إلى 36%، بينما يمكن لاتباع نظام غذائي صحي تقليل هذه المخاطر بنسبة تصل إلى 84%.

أشار البروفيسور ناجا تشالاساني، الذي يعد من بين باحثي الدراسة، إلى أهمية اعتماد أسلوب حياة صحي للوقاية من أمراض الكبد المرتبطة بالكحول. وأوضح أن النساء خاصة هن اللاتي يمكن أن يستفيدن بشكل كبير من تبني عادات صحية منها اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.

يجب التنويه إلى أن تقليل استهلاك الكحول يظل الإجراء الأساسي للوقاية من أمراض الكبد، ولكن تحسين النمط الحياتي يمكن أن يكون خطوة مهمة للحد من هذه المخاطر، خاصة في ظل ازدياد معدلات الإصابة بأمراض الكبد المرتبطة بالكحول.

المقال السابق
«المهن الموسيقية» تحتفي بعودة المطربة أنغام
المقال التالي
الذهب يصعد إلى أعلى مستوى في شهر